Ateliers - Life Art Process®
Véronique Ray est praticienne en Life Art Process®. Cette méthode américaine créée par la chorégraphe Anna Halprin s'articule autour du corps en mouvement, de l'écriture libre et du dessin spontané.
Les ateliers de Life Art permettent de développer sa créativité et de trouver du bien-être en exprimant ses émotions et son imaginaire. Les ateliers se déroulent en intérieur ou en extérieur.
On y pratique l’observation et le non-jugement, on cherche à trouver du plaisir pour avoir confiance, être disponible pour l’inconnu et la rencontre.
Déroulé d'un atelier
On débute par un cercle pour arriver en douceur et poser une intention. Puis l'atelier se poursuit avec des exercices pour se détendre, réveiller le corps en douceur avec des exercices de visualisation, d'auto-massage, de mise en mouvement de chaque articulation pour prendre conscience des possibilités du corps, etc.
Ensuite des improvisations guidées sont proposées, chacun.e peut alors explorer ses propres gestes soutenues par les indications de Véronique.
A partir des sensations, ressentis et imaginaires générés par le corps en mouvement, le dessin spontané et l'écriture automatique permettent de donner libre cours à son imaginaire pour continuer cette exploration et ce dialogue intérieur.
Un cercle de fin permet de partager avec le groupe ce avec quoi chacun.e repart
Le Life Art Process® est ouvert à tous à partir de 14 ans.
Ateliers à venir
en extérieur et en salle
Dimanche 20 août 2023 - dans la nature
Thème - Fêter l'été !
Un temps pour se relier à cette saison, au soleil, à l'ambiance et aux souvenirs des vacances
Horaire - 15h à 17h
Lieu : Fontainebleau
15€ à 30€ selon vos moyens
Samedi 23 septembre 2023 - dans la nature
Thème - Accueillir l’équinoxe d'automne
Un atelier pour accueillir l’équilibre entre le jour et la nuit, explorer l'équilibre dans notre corps, dans notre vie.
Horaire - 17h à 19h
Lieu : Fontainebleau
15€ à 30€ selon vos moyens
Dimanche 1er octobre - en salle
Atelier découverte Life Art. Gratuit. Durée 1h. Dans le cadre d'Octobre Rose.
Lieu : Fontainebleau au CPSF - Centre de Prévention Santé de Fontainebleau
Dimanche 15 octobre - en salle ou en extérieur en fonction du temps
Thème : la créativité
Dans cet atelier une place importante sera accordée au dessin. Frédérique Faucher - sophrologue - co-animera cet atelier et proposera une pratique en lien avec les couleurs. Nous commencerons par un éveil sensoriel et corporel pour aller vers le corps en mouvement en lien avec la nature. On va se régaler !
Horaire - 15h à 17h
Lieu : Fontainebleau au CPSF - Centre de Prévention Santé de Fontainebleau
15€ à 30€ selon vos moyens
Dimanche 19 octobre - en salle
Thème : la danse
Le corps en mouvement et le corps en scène seront au coeur de cet atelier. Danser ensemble, en écho les uns avec les autres, à partir d'une sensation, d'un imaginaire, d'une émotion, d'un verbe d'action. Appréhender les équilibres de plateau, les entrées/sorties... Créer une trace de ces explorations grâce au dessin spontané et l’écriture libre. Partager notre expérience tout en bienveillance.
Horaire - 19h à 21h
Lieu : Paris à Micadanses
Dimanche 12 novembre - en salle
Nous explorons ensemble la créativité activée / énergisée / décuplée par les relations qui se créent au sein d’un groupe.
Frédérique Faucher - sophrologue - participera à l’animation de l’atelier, en nous proposant une belle pratique.
Horaire - 15h à 17h
Lieu : studio à Saint-Mammès (pick up possible à la gare de Fontainebleau-Avon)
15€ à 30€ selon vos moyens
Dimanche 17 décembre - en salle
Thème - solstice d'hiver
Cette période de l'année correspond aux journées les plus courtes de l'année. A partir du 21 décembre, elles commencent doucement à se rallonger. Le soleil revient mais les journées restent courtes, alors comment fêter la lumière au coeur de la nuit ? Quel subtil paradoxe.
Un moment suspendu propice à l'intériorité.
Nous irons à la rencontre avec ce qui nous tient à coeur profondément.
Nous explorerons ce qui peut illuminer notre vie comme une lumière dans la nuit.
Horaire - 15h à 17h
Lieu : studio à Saint-Mammès (pick up possible à la gare de Fontainebleau-Avon)
15€ à 30€ selon vos moyens
Dimanche 7 janvier - en salle - 10h à 17h
en collaboration avec Frédérique Faucher - sophrologue
Thème - vision 2024 que souhaitons-nous laisser s’en aller ? Que voulons-nous cultiver en 2024 ? Laissons notre créativité nous guider. Cet atelier vous invite à la détente corporelle & à l'éveil sensoriel, à mettre votre corps en mouvement, à dessiner librement, à utiliser l'écriture spontanée, à vous laisser guider lors de visualisation. Les propositions sont individuelles et collectives pour bénéficier du soutien du groupe dans sa quête intérieure. Toute en bienveillance.
Lieu : studio à Saint-Mammès (pick up possible à la gare de Fontainebleau-Avon)
40€ à 80€ selon vos moyens
Ateliers solstices & équinoxes
proche Fontainebleau
Equinoxe d'automne - 23 septembre 2023 - en nature
Solstice d'hiver - 17 décembre 2023 - en salle
Formation professionnelle "Booster sa créativité"
En présentiel à Paris
les 4 et 5 décembre 2023 de 9H30 à 13H00 et de 14H00 à 17H30
avec l'AGECIF - Paris centre de formation professionnelle continue
Atelier Life Art au CPSF
Centre de Prévention Santé de Fontainebleau
Article de presse
La République de Seine-et-Marne
paru en août 2023
Retours participant.e.s
ateliers Life Art process
"Une connexion avec mon Moi profond. Des gestes et une expression libre. Danser, parler, écrire, respirer. Des rencontres. Douceur de vivre. Etre tout simplement ."
"Un temps suspendu, de pause, de partage. Une re-connexion à moi-même, aux autres et à la nature. Un temps de dessin et d'écriture. A refaire !"
"J’ai beaucoup apprécié de renouer avec l’exploration en mêlant l’intériorité et les 5 sens, le plaisir du mouvement libre et de la rencontre avec l’autre à travers le guidage et l’improvisation. J’ai trouvé ton guidage ancré et ouvert; prompt à une respiration profonde qui est vraiment régénératrice.Renouer vraiment avec ma spontanéité, ma curiosité d’enfant, c’est la sensation qui reste encore aujourd’hui et qui m’allège ! Je crois que je réalise que je ne réalisais pas à quel point j’en ai besoin, de jouer, jouer avec la vie !"
"Chouette introspection, un temps pour soi, communiquer avec son corps, la nature, le groupe, liberté de créer, dessiner, écrire, lâcher prise pour accueillir les sensations, les émotions, les messages du corps, de l'esprit et de l'âme"
"Un voyage initiatique dans les sens en surprise immergés dans la nature, apportant une connexion profonde, enraciné dans le corps et les ressentis. Celle-ci nous a donné de magnifiques messages par l'écriture intuitive..."
"J'ai passé un très agréable moment en pleine nature à me plonger au coeur d'expériences sensorielles guidées par Véronique. La dimension collective de l'atelier fait de cet atelier un partage ludique et convivial qui se termine en dansant ! Je recommande vivement !"
"Au milieu de la nature apaisante, un moment de partage d'émotions en groupe, tout en créant une belle bulle de vie."
Médiation culturelle / Life Art
Ateliers de médiation culturelle pour développer sa créativité
avec une approche Life Art Process®
Possibilité de créer des ateliers sur mesure en lien avec des spectacles ou des expositions.
Life Art et créativité
Le Life Art Process, développé par la chorégraphe américaine Anna Halprin, propose une approche globale dans laquelle l’être humain est pris en compte dans sa totalité corps-émotion-esprit. Cette méthode utilise le corps en mouvement, le dessin libre et l’écriture spontanée dans un jeu d’allers-retours qui stimulent tous les niveaux de l’être et fait pulser la créativité.
Pourquoi ai-je développé ce type d'ateliers ?
Spectatrice passionnée, j’ai eu la chance de voir des centaines de spectacles. Certains m’ont beaucoup touchée, j’ai ressenti des émotions très fortes et je me suis souvent sentie frustrée de ne pas aller plus loin dans l’intégration intime des thèmes abordés. Comme un appel resté sans réponse.
Les actions de médiation culturelle que j’ai pu suivre était une découverte de l’univers du créateur mais je n’ai pas eu l’occasion de me réapproprier les thèmes d’un spectacle pour sentir comment cela résonne en moi, accéder à ce qui demande à être éclairci ou transformé à l’intérieur de moi, et finalement développer ma propre créativité.
Ma formation en Life Art Process® me donne l’occasion d’offrir ma contribution à cette quête.
Ateliers réalisés
"le Life Art Process pour développer sa créativité", une série d'ateliers en lien avec "Biface" de Chloé Moglia
Novembre/décembre 2021 à la Maison des Métallos à Paris
J'identifie des thèmes présents dans le spectacle pour les explorer avec les outils du Life Art.
En lien avec le spectacle "Biface", je choisis ces 4 thèmes :
* lenteur - accélération
* risque - réassurance
* voix & langage
* performance
Témoignages de participantes à l'issue des ateliers
Qu'est ce que ce cycle d'ateliers vous a apporté ? Vous a-t-il permis de nourrir votre créativité ?
«Une découverte enrichissante à tous les niveaux. Une révélation tant pour ma sphère personnelle que professionnelle.
Ces ateliers m'ont touché, donné courage, ouvert les yeux, perturbé mais dans l'objectif de prendre conscience des caractéristiques de ma créativité, de ma vision, de me percevoir et de percevoir le monde qui m’entoure. J'ai sincèrement adoré mon expérience je me suis sentie hautement interpellée par cette approche multidisciplinaire. Elle m'a fait sortir de ma zone de confort tout en douceur et bienveillance. » D.
« Ce cycle d'ateliers m'a apporté une générosité envers moi et envers les autres. Je ne peux pas définir précisément ce que ces ateliers m'ont apportée car cela se trouve dans une couche profonde de moi que je n'ai pas encore éclairée. Cela a nourri ma créativité en la déplaçant et en la faisant exister constamment comme un fil continu. Le Life Art process
fut une découverte riche portée en permanence par le plaisir. L’animation a toujours été douce en lien avec les événements de l'atelier et de l'humeur générale. J’ai particulièrement apprécié le rapport au groupe témoin détaché de toute exigence ou attente. » L.
Article détaillé à lire ici