Ateliers - Life Art Process®
Véronique Ray est praticienne en Life Art Process®. Cette méthode américaine créée par la chorégraphe Anna Halprin s'articule autour du corps en mouvement, de l'écriture libre et du dessin spontané.
Les ateliers de Life Art permettent de développer sa créativité et de trouver du bien-être en exprimant ses émotions et son imaginaire. Les ateliers se déroulent en intérieur ou en extérieur.
On y pratique l’observation et le non-jugement, on cherche à trouver du plaisir pour avoir confiance, être disponible pour l’inconnu et la rencontre.
Déroulé d'un atelier
On débute par un cercle pour arriver en douceur et poser une intention. Puis l'atelier se poursuit avec des exercices pour se détendre, réveiller le corps en douceur avec des exercices de visualisation, d'auto-massage, de mise en mouvement de chaque articulation pour prendre conscience des possibilités du corps, etc.
Ensuite des improvisations guidées sont proposées, chacun.e peut alors explorer ses propres gestes soutenues par les indications de Véronique.
A partir des sensations, ressentis et imaginaires générés par le corps en mouvement, le dessin spontané et l'écriture automatique permettent de donner libre cours à son imaginaire pour continuer cette exploration et ce dialogue intérieur.
Un cercle de fin permet de partager avec le groupe ce avec quoi chacun.e repart
Le Life Art Process® est ouvert à tous à partir de 14 ans.
Ateliers à venir
en salle / dans la nature
En studio Salle La Dragonnière / association le Phoenix
à St-Mammès, à proximité de Fontainebleau
Horaire : 15h à 17h
Dimanche 4 janvier
vision 2026
2025 part. 2026 va s'ouvrir.
Un moment unique pour créer votre vision de 2026.
Que voulez-vous laisser partir ? Que voulez-vous faire grandir ? Laissez votre créativité répondre.
Cet atelier vous invite à la détente corporelle & à l'éveil sensoriel, à mettre votre corps en mouvement, à dessiner librement, à utiliser l'écriture spontanée, à vous laisser guider lors de visualisation.Les propositions sont individuelles et collectives pour bénéficier du soutien du groupe dans sa quête intérieure.
CYCLE : DANSER avec la méthode Life Art Process
Vous pouvez venir indépendamment aux 3 ateliers.
Dimanche 15 février
Dimanche 22 mars
Dimanche 12 avril
La vie est mouvement, transformation perpétuelle. Comme la nature traverse ses saisons, nous traversons nos propres cycles intérieurs – moments d'expansion et de retrait, de floraison et de repos. Ces trois ateliers vous invitent à explorer ce flux naturel par le mouvement dansé.
Vous découvrirez des outils concrets du danseur : l'ancrage par le contact au sol et le poids du corps, qui ramènent à la présence et à la stabilité. L'écoute somatique, pour affiner la perception de vos sensations, tensions et énergies intérieures. L'improvisation guidée, qui libère l'expression authentique et laisse émerger le mouvement juste, sans jugement ni performance.
De l'individu au groupe, nous explorerons la dynamique collective, où chaque présence nourrit et inspire les autres. Dans cet espace bienveillant naît la joie de la libération – celle de lâcher les contrôles, d'oser être pleinement soi. Une célébration de la liberté retrouvée par le corps en mouvement.
Un voyage corporel pour honorer vos transitions, accueillir vos métamorphoses et danser avec les rythmes profonds qui vous habitent.
Et toujours des moments de partage, du dessin spontané et de l'écriture automatique pour s'exprimer, être entendu, laisser une trace de nos expériences et les prolonger.
---
Tarifs
15€ à 30€ en fonction de vos possibilités
+ 5€ d'adhésion au Phoenix pour la saison 25/26
Activité tout public à partir de 14 ans, pas de préquis
Places limitées - me contacter pour réserver
__
Ateliers sur mesure
Possibilité d'ateliers sur mesure pour un événement, une intervention dans un cours artistique régulier, une préparation de spectacles, une animation de team-building.
N'hésitez pas à me joindre pour plus d'informations.
Article de presse
La République de Seine-et-Marne
paru en août 2023
Retours participant.e.s
ateliers Life Art process
"Une connexion avec mon Moi profond. Des gestes et une expression libre. Danser, parler, écrire, respirer. Des rencontres. Douceur de vivre. Etre tout simplement ."
"Un temps suspendu, de pause, de partage. Une re-connexion à moi-même, aux autres et à la nature. Un temps de dessin et d'écriture. A refaire !"
"J’ai beaucoup apprécié de renouer avec l’exploration en mêlant l’intériorité et les 5 sens, le plaisir du mouvement libre et de la rencontre avec l’autre à travers le guidage et l’improvisation. J’ai trouvé ton guidage ancré et ouvert; prompt à une respiration profonde qui est vraiment régénératrice.Renouer vraiment avec ma spontanéité, ma curiosité d’enfant, c’est la sensation qui reste encore aujourd’hui et qui m’allège ! Je crois que je réalise que je ne réalisais pas à quel point j’en ai besoin, de jouer, jouer avec la vie !"
"Chouette introspection, un temps pour soi, communiquer avec son corps, la nature, le groupe, liberté de créer, dessiner, écrire, lâcher prise pour accueillir les sensations, les émotions, les messages du corps, de l'esprit et de l'âme"
"Un voyage initiatique dans les sens en surprise immergés dans la nature, apportant une connexion profonde, enraciné dans le corps et les ressentis. Celle-ci nous a donné de magnifiques messages par l'écriture intuitive..."
"J'ai passé un très agréable moment en pleine nature à me plonger au coeur d'expériences sensorielles guidées par Véronique. La dimension collective de l'atelier fait de cet atelier un partage ludique et convivial qui se termine en dansant ! Je recommande vivement !"
"Au milieu de la nature apaisante, un moment de partage d'émotions en groupe, tout en créant une belle bulle de vie."