Ateliers - Life Art Process®
Véronique Ray est praticienne en Life Art Process®. Cette méthode américaine créée par la chorégraphe Anna Halprin s'articule autour du corps en mouvement, de l'écriture libre et du dessin spontané.
Les ateliers de Life Art permettent de développer sa créativité et de trouver du bien-être en exprimant ses émotions et son imaginaire. Les ateliers se déroulent en intérieur ou en extérieur.
On y pratique l’observation et le non-jugement, on cherche à trouver du plaisir pour avoir confiance, être disponible pour l’inconnu et la rencontre.
Déroulé d'un atelier
On débute par un cercle pour arriver en douceur et poser une intention. Puis l'atelier se poursuit avec des exercices pour se détendre, réveiller le corps en douceur avec des exercices de visualisation, d'auto-massage, de mise en mouvement de chaque articulation pour prendre conscience des possibilités du corps, etc.
Ensuite des improvisations guidées sont proposées, chacun.e peut alors explorer ses propres gestes soutenues par les indications de Véronique.
A partir des sensations, ressentis et imaginaires générés par le corps en mouvement, le dessin spontané et l'écriture automatique permettent de donner libre cours à son imaginaire pour continuer cette exploration et ce dialogue intérieur.
Un cercle de fin permet de partager avec le groupe ce avec quoi chacun.e repart
Le Life Art Process® est ouvert à tous à partir de 14 ans.
Ateliers à venir
en salle / dans la nature
CYCLE : DANSER avec la méthode Life Art Process
Vous pouvez venir indépendamment aux 3 ateliers.
Dimanche 15 février
Dimanche 22 mars
Dimanche 12 avril
En studio
Salle La Dragonnière / association le Phoenix à St-Mammès,
à proximité de Fontainebleau
Horaire : 15h à 17h
Tarif : 15€ à 30€ en fonction de vos possibilités
+ 5€ d'adhésion au Phoenix pour la saison 25/26
La vie est mouvement, transformation perpétuelle. Comme la nature traverse ses saisons, nous traversons nos propres cycles intérieurs – moments d'expansion et de retrait, de floraison et de repos. Ces trois ateliers vous invitent à explorer ce flux naturel par le mouvement dansé.
Vous découvrirez des outils concrets du danseur : l'ancrage par le contact au sol et le poids du corps, qui ramènent à la présence et à la stabilité. L'écoute somatique, pour affiner la perception de vos sensations, tensions et énergies intérieures. L'improvisation guidée, qui libère l'expression authentique et laisse émerger le mouvement juste, sans jugement ni performance.
De l'individu au groupe, nous explorerons la dynamique collective, où chaque présence nourrit et inspire les autres. Dans cet espace bienveillant naît la joie de la libération – celle de lâcher les contrôles, d'oser être pleinement soi. Une célébration de la liberté retrouvée par le corps en mouvement.
Un voyage corporel pour honorer vos transitions, accueillir vos métamorphoses et danser avec les rythmes profonds qui vous habitent.
Et toujours des moments de partage, du dessin spontané et de l'écriture automatique pour s'exprimer, être entendu, laisser une trace de nos expériences et les prolonger.
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CYCLE : reconnexion avec la nature
Vous pouvez venir indépendamment aux 3 ateliers.
Dimanche 17 mai
Dimanche 12 juillet
Dimanche 16 août
Dans la nature
Lieu : forêt proche de Fontainebleau
Horaire : 15h à 18h
Tarifs: 20€ à 35€ en fonction de vos possibilités
Dimanche 17 mai
Ancrage, se relier à la terre, aux sables, à la mer qui s'est retirée
Je vous propose d'embarquer pour un voyage imaginaire et expressif en nous reliant à la présence ancienne de l'océan dans la forêt de Fontainebleau et aux traces qu'il a laissées (sable, rocher, érosion…). Ces empreintes du passé structurent le paysage et offrent des explorations sensorielles multiples, supports à la mise en mouvement du corps, à l'écriture et au dessin.
Dimanche 12 juillet
Grandir, se tourner vers la lumière, connexion aux plantes
Après le retrait de l’océan, les plantes s’enracinent progressivement, colonisant peu à peu l’espace et le transformant en forêt. Cet atelier propose de se relier à leur façon d'être vivante, leur croissance, leur mouvement vers la lumière, leurs jeux avec le vent et leur capacité à se renouveler au fil des saisons. Nous explorerons ces différents aspects avec des exercices corporels, du dessin et de l’écriture pour capter ces élans de vie et de renouveau.
Dimanche 16 août
Territoire, déplacements, traces, se relier au règne animal
La forêt est un espace en mouvement, sillonné de trajectoires invisibles où chaque être vivant inscrit son passage. Empreintes, nids, frottis, pistes… autant de traces qui racontent une présence, une quête, un instinct en action. Cet atelier propose une plongée dans notre propre animalité : explorer la spontanéité du corps, sentir l’élan vital qui nous pousse à jouer, bondir, nous cacher, suivre une piste. Nous partirons aussi à la rencontre de notre animal rêvé et imaginerons une chimère, un être hybride réunissant les qualités de plusieurs animaux, reflet de nos forces profondes. Par le mouvement, l’observation et l’expression artistique, nous nous reconnecterons à notre puissance instinctive et à notre manière singulière d’habiter le vivant.
Activité tout public à partir de 14 ans, pas de préquis
Places limitées - me contacter pour réserver
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Mouvement authentique x Life Art Process
Dimanche 12 juin
co-animation Véronique Ray et Blandine Minot-Stora
Lieu : L'Imprimerie - Fabrique artisanale et culturelle - Moret-sur-Loing
Horaire : 10h à 17h30
Déjeuner partagé - auberge espagnole
Tarif : 50€ à 60€ selon vos possibilités
Par cet atelier exceptionnel avec Blandine nous voulons ouvrir un espace vaste de liberté, goûter la joie du mouvement sans jugement, la confiance dans ce qui se manifeste, enraciner la présence. Nous partagerons une journée entière pour plonger profondément dans la pratique. L’atelier aura lieu à l’Imprimerie, un grand studio situé juste à côté du cadre enchanteur de la rivière du Loing à Moret.
Le principe de la pratique du mouvement authentique est simple: en présence d’un témoin, se tenir les yeux fermés en conscience de ce qui anime le corps en mouvement, puis nommer notre expérience.
Cette pratique d’écoute soutient la conscience de ce qui nous meut (et nous émeut), les chemins que prennent nos corps, nos pensées, les sensations qui nous traversent et nos choix. C’est un espace privilégié où tout ce que nous sommes peut se manifester, être rencontré et accueilli hors des habitudes sociales.
Nous retrouverons les pratiques du Life Art Process dans les moments de partage d'expérience, d'écriture et de dessin spontané.
Activité tout public à partir de 16 ans
Places limitées - me contacter pour réserver
Accès : en voiture ou train Gare de Lyon - Moret/Veneux ( 50 min )
Blandine : Danseuse contemporaine depuis 30 ans, j'ai rencontré la pratique du mouvement authentique pendant mon parcours en BMC®, et depuis avec Mandoline Whittlesey et Alton Wasson dans la lignée du travail de Janet Adler (fondatrice de la discipline du mouvement authentique). Je suis engagée dans un groupe de retraite annuelle depuis 6 ans et pratique régulièrement en extérieur comme en intérieur en groupe autogéré. Je porte des espaces de pratique depuis 3 ans.
Véronique : Praticienne en Life Art Process®, méthode américaine créée par la chorégraphe Anna Halprin qui s'articule autour du corps en mouvement, de l'écriture libre et du dessin spontané. Je suis également danseuse contemporaine et peintre-calligraphe, j’ai découvert le Life art Process lors de mon Master 2 à l’Université de Paris 8, puis je me suis formée en France et en Californie. Je propose régulièrement des ateliers dans la forêt de Fontainebleau
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Ateliers sur mesure
Possibilité d'ateliers sur mesure pour un événement, une intervention dans un cours artistique régulier, une préparation de spectacles, une animation de team-building.
N'hésitez pas à me joindre pour plus d'informations.
Article de presse
La République de Seine-et-Marne
paru en août 2023
Retours participant.e.s
ateliers Life Art process
"Une connexion avec mon Moi profond. Des gestes et une expression libre. Danser, parler, écrire, respirer. Des rencontres. Douceur de vivre. Etre tout simplement ."
"Un temps suspendu, de pause, de partage. Une re-connexion à moi-même, aux autres et à la nature. Un temps de dessin et d'écriture. A refaire !"
"J’ai beaucoup apprécié de renouer avec l’exploration en mêlant l’intériorité et les 5 sens, le plaisir du mouvement libre et de la rencontre avec l’autre à travers le guidage et l’improvisation. J’ai trouvé ton guidage ancré et ouvert; prompt à une respiration profonde qui est vraiment régénératrice.Renouer vraiment avec ma spontanéité, ma curiosité d’enfant, c’est la sensation qui reste encore aujourd’hui et qui m’allège ! Je crois que je réalise que je ne réalisais pas à quel point j’en ai besoin, de jouer, jouer avec la vie !"
"Chouette introspection, un temps pour soi, communiquer avec son corps, la nature, le groupe, liberté de créer, dessiner, écrire, lâcher prise pour accueillir les sensations, les émotions, les messages du corps, de l'esprit et de l'âme"
"Un voyage initiatique dans les sens en surprise immergés dans la nature, apportant une connexion profonde, enraciné dans le corps et les ressentis. Celle-ci nous a donné de magnifiques messages par l'écriture intuitive..."
"J'ai passé un très agréable moment en pleine nature à me plonger au coeur d'expériences sensorielles guidées par Véronique. La dimension collective de l'atelier fait de cet atelier un partage ludique et convivial qui se termine en dansant ! Je recommande vivement !"
"Au milieu de la nature apaisante, un moment de partage d'émotions en groupe, tout en créant une belle bulle de vie."