Ateliers - Life Art Process®
Véronique Ray est praticienne en Life Art Process®. Cette méthode américaine créée par la chorégraphe Anna Halprin s'articule autour du corps en mouvement, de l'écriture libre et du dessin spontané.
Les ateliers de Life Art permettent de développer sa créativité et de trouver du bien-être en exprimant ses émotions et son imaginaire. Les ateliers se déroulent en intérieur ou en extérieur.
On y pratique l’observation et le non-jugement, on cherche à trouver du plaisir pour avoir confiance, être disponible pour l’inconnu et la rencontre.
Déroulé d'un atelier
On débute par un cercle pour arriver en douceur et poser une intention. Puis l'atelier se poursuit avec des exercices pour se détendre, réveiller le corps en douceur avec des exercices de visualisation, d'auto-massage, de mise en mouvement de chaque articulation pour prendre conscience des possibilités du corps, etc.
Ensuite des improvisations guidées sont proposées, chacun.e peut alors explorer ses propres gestes soutenues par les indications de Véronique.
A partir des sensations, ressentis et imaginaires générés par le corps en mouvement, le dessin spontané et l'écriture automatique permettent de donner libre cours à son imaginaire pour continuer cette exploration et ce dialogue intérieur.
Un cercle de fin permet de partager avec le groupe ce avec quoi chacun.e repart
Le Life Art Process® est ouvert à tous à partir de 14 ans.
Atelier Life Art au CPSF
Centre de Prévention Santé de Fontainebleau
Ateliers et formations
à venir
en salle / dans la nature
Programme avril - juillet 2025
Vous pouvez venir indépendamment à chaque atelier.
Dimanche 13 avril
Écoute du printemps intérieur
Cet atelier de Life Art Process propose un temps pour soi, avec soi, soutenu par le groupe. Nous commencerons par un scan corporel et une visualisation des profondeurs : qu'est ce qui est là et ne demande qu'à germer ? Nous plongerons dans une exploration du mouvement authentique avec ce thème de la graine qui s'éveille. L'écriture spontanée et le dessin nous permettra de laisser une trace de notre expérience.
Lieu : studio de danse à Saint-Mammès
Horaire : 15h à 17h
Tarifs: 15€ à 30€ en fonction de vos possibilités
Cycle de 3 ateliers en forêt pour se connecter à soi, aux autres et à la forêt
Dimanche 11 mai
Ancrage, se relier à la terre, aux sables, à la mer qui s'est retirée
Je vous propose d'embarquer pour un voyage imaginaire et expressif en nous reliant à la présence ancienne de l'océan dans la forêt de Fontainebleau et aux traces qu'il a laissées (sable, rocher, érosion…). Ces empreintes du passé structurent le paysage et offrent des explorations sensorielles multiples, supports à la mise en mouvement du corps, à l'écriture et au dessin.
Dimanche 22 juin
Grandir, se tourner vers la lumière, connexion aux plantes
Après le retrait de l’océan, les plantes s’enracinent progressivement, colonisant peu à peu l’espace et le transformant en forêt. Cet atelier propose de se relier à leur façon d'être vivante, leur croissance, leur mouvement vers la lumière, leur jeux avec le vent et leur capacité à se renouveler au fil des saisons. Nous explorerons ces différents aspects avec des exercices corporels, du dessin et de l’écriture pour capter ces élans de vie et de renouveau.
Dimanche 20 juillet
Territoire, déplacements, traces, se relier au règne animal
La forêt est un espace en mouvement, sillonné de trajectoires invisibles où chaque être vivant inscrit son passage. Empreintes, nids, frottis, pistes… autant de traces qui racontent une présence, une quête, un instinct en action. Cet atelier propose une plongée dans notre propre animalité : explorer la spontanéité du corps, sentir l’élan vital qui nous pousse à jouer, bondir, nous cacher, suivre une piste. Nous partirons aussi à la rencontre de notre animal rêvé et imaginerons une chimère, un être hybride réunissant les qualités de plusieurs animaux, reflet de nos forces profondes. Par le mouvement, l’observation et l’expression artistique, nous nous reconnecterons à notre puissance instinctive et à notre manière singulière d’habiter le vivant.
Lieu : forêt proche de Fontainebleau
Horaire : 15h à 18h
Tarifs: 20€ à 35€ en fonction de vos possibilités
Activité tout public à partir de 14 ans
Places limitées - me contacter pour réserver
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Ateliers sur mesure
Possibilité d'ateliers sur mesure pour un événement, une intervention dans un cours artistique régulier, une préparation de spectacles, une animation de team-building.
N'hésitez pas à me joindre pour plus d'informations.
Article de presse
La République de Seine-et-Marne
paru en août 2023
Retours participant.e.s
ateliers Life Art process
"Une connexion avec mon Moi profond. Des gestes et une expression libre. Danser, parler, écrire, respirer. Des rencontres. Douceur de vivre. Etre tout simplement ."
"Un temps suspendu, de pause, de partage. Une re-connexion à moi-même, aux autres et à la nature. Un temps de dessin et d'écriture. A refaire !"
"J’ai beaucoup apprécié de renouer avec l’exploration en mêlant l’intériorité et les 5 sens, le plaisir du mouvement libre et de la rencontre avec l’autre à travers le guidage et l’improvisation. J’ai trouvé ton guidage ancré et ouvert; prompt à une respiration profonde qui est vraiment régénératrice.Renouer vraiment avec ma spontanéité, ma curiosité d’enfant, c’est la sensation qui reste encore aujourd’hui et qui m’allège ! Je crois que je réalise que je ne réalisais pas à quel point j’en ai besoin, de jouer, jouer avec la vie !"
"Chouette introspection, un temps pour soi, communiquer avec son corps, la nature, le groupe, liberté de créer, dessiner, écrire, lâcher prise pour accueillir les sensations, les émotions, les messages du corps, de l'esprit et de l'âme"
"Un voyage initiatique dans les sens en surprise immergés dans la nature, apportant une connexion profonde, enraciné dans le corps et les ressentis. Celle-ci nous a donné de magnifiques messages par l'écriture intuitive..."
"J'ai passé un très agréable moment en pleine nature à me plonger au coeur d'expériences sensorielles guidées par Véronique. La dimension collective de l'atelier fait de cet atelier un partage ludique et convivial qui se termine en dansant ! Je recommande vivement !"
"Au milieu de la nature apaisante, un moment de partage d'émotions en groupe, tout en créant une belle bulle de vie."
Médiation culturelle / Life Art
Ateliers de médiation culturelle pour développer sa créativité
avec une approche Life Art Process®
Possibilité de créer des ateliers sur mesure en lien avec des spectacles ou des expositions.
Life Art et créativité
Le Life Art Process, développé par la chorégraphe américaine Anna Halprin, propose une approche globale dans laquelle l’être humain est pris en compte dans sa totalité corps-émotion-esprit. Cette méthode utilise le corps en mouvement, le dessin libre et l’écriture spontanée dans un jeu d’allers-retours qui stimulent tous les niveaux de l’être et fait pulser la créativité.
Pourquoi ai-je développé ce type d'ateliers ?
Spectatrice passionnée, j’ai eu la chance de voir des centaines de spectacles. Certains m’ont beaucoup touchée, j’ai ressenti des émotions très fortes et je me suis souvent sentie frustrée de ne pas aller plus loin dans l’intégration intime des thèmes abordés. Comme un appel resté sans réponse.
Les actions de médiation culturelle que j’ai pu suivre était une découverte de l’univers du créateur mais je n’ai pas eu l’occasion de me réapproprier les thèmes d’un spectacle pour sentir comment cela résonne en moi, accéder à ce qui demande à être éclairci ou transformé à l’intérieur de moi, et finalement développer ma propre créativité.
Ma formation en Life Art Process® me donne l’occasion d’offrir ma contribution à cette quête.
Ateliers réalisés
"le Life Art Process pour développer sa créativité", une série d'ateliers en lien avec "Biface" de Chloé Moglia
Novembre/décembre 2021 à la Maison des Métallos à Paris
J'identifie des thèmes présents dans le spectacle pour les explorer avec les outils du Life Art.
En lien avec le spectacle "Biface", je choisis ces 4 thèmes :
* lenteur - accélération
* risque - réassurance
* voix & langage
* performance
Témoignages de participantes à l'issue des ateliers
Qu'est ce que ce cycle d'ateliers vous a apporté ? Vous a-t-il permis de nourrir votre créativité ?
«Une découverte enrichissante à tous les niveaux. Une révélation tant pour ma sphère personnelle que professionnelle.
Ces ateliers m'ont touché, donné courage, ouvert les yeux, perturbé mais dans l'objectif de prendre conscience des caractéristiques de ma créativité, de ma vision, de me percevoir et de percevoir le monde qui m’entoure. J'ai sincèrement adoré mon expérience je me suis sentie hautement interpellée par cette approche multidisciplinaire. Elle m'a fait sortir de ma zone de confort tout en douceur et bienveillance. » D.
« Ce cycle d'ateliers m'a apporté une générosité envers moi et envers les autres. Je ne peux pas définir précisément ce que ces ateliers m'ont apportée car cela se trouve dans une couche profonde de moi que je n'ai pas encore éclairée. Cela a nourri ma créativité en la déplaçant et en la faisant exister constamment comme un fil continu. Le Life Art process
fut une découverte riche portée en permanence par le plaisir. L’animation a toujours été douce en lien avec les événements de l'atelier et de l'humeur générale. J’ai particulièrement apprécié le rapport au groupe témoin détaché de toute exigence ou attente. » L.
Article détaillé à lire ici